北京時間7月29日,東契奇接受Men's Health雜志專訪,聊到自己休賽期的減重訓(xùn)練,有很多大家不知道的細(xì)節(jié)。從今年6月份開始,東契奇嘗試間歇性斷食計劃。每天早上完成90分鐘高強(qiáng)度晨練后,東契奇才會吃第一餐,一周中有6天都是如此。
此外,東契奇杜絕了一切垃圾食品,堅持低糖飲食,每天強(qiáng)迫自己咽下兩頓高蛋白正餐和一杯蛋白質(zhì)奶昔。今年休賽期,東契奇主要在克羅地亞訓(xùn)練,一天兩次高強(qiáng)度特訓(xùn)。東契奇說道:“如果我現(xiàn)在停下來,這些努力就全都白費了?!?/p>
東契奇之所以決心減重,主要有兩個原因:1、上賽季被獨行俠交易;2、湖人季后賽首輪出局。東契奇在采訪中表示,希望自己能在未來十年內(nèi)保持統(tǒng)治力,讓那些批評他體能和體重的人都閉嘴:“我和團(tuán)隊一起,邁出了一大步?!?/p>
東契奇向記者展示了肌肉線條,他表示自己的胳膊看起來更長了,彈跳力也比以前有所提升,照鏡子都會笑起來。記者又問,這本專訪的雜志,要不要給獨行俠寄一份?東契奇回答:“估計他們已經(jīng)看到了,我就不用再費這個心了?!?/p>
東契奇出生于1999年2月28日,已經(jīng)26歲,到了率隊出成績的時候。今年2月份,獨行俠把東契奇送到湖人,換來濃眉、克里斯蒂和2029年首輪簽。獨行俠總經(jīng)理哈里森給東契奇列了“五宗罪”,第一條就是不自律,不會改善身體狀況。
剛進(jìn)NBA聯(lián)盟時,東契奇的體重只有220磅(大約99.8公斤),上賽季他的體重已經(jīng)達(dá)到270磅(大約122.5公斤)。大家可以想象一下,當(dāng)一個球員胖了40多斤,他的膝蓋和腳踝要承受多少壓力?不過,東契奇沒透露現(xiàn)在的體重。
獨行俠交易東契奇的另一個原因:不愿意給他5年3.45億美元的超級頂薪。隨著東契奇被交易到湖人,今夏他最多能簽4年2.29億美元。根據(jù)工資帽變化,可能調(diào)整到4年2.23億美元。東契奇目前已返回美國,他和湖人將在8月3日續(xù)約!
今年季后賽,東契奇30.2分7籃板5.8助攻0.6搶斷4失誤,三項命中率:45.2%,34.8%,89.1%。場均得分和投籃命中率,都是季后賽生涯第二低。湖人已經(jīng)多次明確圍繞東契奇建隊,他想扛起這支球隊的話,必須要自律。
近日歐文跟球迷在網(wǎng)上互動時談到東契奇,歐文依然力挺他:“東契奇可以在任何人面前拿下60分18籃板18助攻,我親眼看到他在訓(xùn)練打爆防守球員,短短3分鐘狂轟24分。”網(wǎng)友猜測這個防守球員是獨行俠舊將格威,但歐文沒回應(yīng)。
續(xù)約東契奇,無疑是湖人休賽期第一要務(wù)。你覺得他能率領(lǐng)湖人沖出西部嗎?
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